¡Hola amigos! Hoy les traigo una receta súper fácil y rápida de hacer, perfecta para esos días en los que no tenemos mucho tiempo pero queremos comer algo delicioso. Les enseñaré cómo preparar en 15 minutos una deliciosa pasta con atún de lata. ¡Comencemos!
Información nutricional 🍽️
- Categoría: Plato principal
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Calorías: 400 por porción
- Raciones por persona: 4
¿Cómo hacer Prepara en 15 minutos una deliciosa pasta con atún de lata? 🔪
Ingredientes para 4 personas
Preparación
A continuación, te presento los pasos a seguir para preparar esta deliciosa pasta con atún de lata:
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete.
- Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén y agrega la cebolla, el ajo y el pimiento. Sofríe durante 3 minutos.
- Agrega la salsa de tomate, el orégano y el atún (previamente escurrido). Mezcla bien y cocina durante 5 minutos.
- Agrega la pasta cocida a la sartén y mezcla bien. Cocina durante 2 minutos más.
- Sirve la pasta caliente y espolvorea con queso parmesano rallado.
Recomendaciones de emplatado
- Sirve la pasta en platos hondos para que se vea más apetecible.
- Agrega un poco de perejil fresco picado encima para darle un toque de color.
- Acompaña la pasta con una ensalada fresca para tener una comida completa.
- Decora con un poco de aceite de oliva y pimienta recién molida.
- Sirve con un buen vino tinto para disfrutar aún más de esta deliciosa comida.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo usar atún en aceite en lugar de atún en agua? Sí, puedes usar atún en aceite, pero recuerda escurrirlo bien antes de agregarlo a la salsa.
- ¿Puedo agregar otros vegetales a la salsa? Claro, puedes agregar los vegetales que más te gusten, como champiñones, zanahorias o espinacas.
- ¿Puedo usar otro tipo de pasta? Sí, puedes usar cualquier tipo de pasta que tengas en casa, aunque te recomiendo usar una pasta corta para que se mezcle mejor con la salsa.
- ¿Puedo congelar la salsa? Sí, puedes congelar la salsa por separado y luego solo cocinar la pasta cuando la necesites.
Datos curiosos
- El atún es una excelente fuente de proteínas y omega-3.
- La pasta fue inventada en China hace más de 4000 años.
- La salsa de tomate es una de las salsas más utilizadas en todo el mundo.
- El queso parmesano es originario de Italia y se utiliza en muchas recetas de pasta.
- Esta receta es perfecta para una cena rápida entre semana o para una comida improvisada con amigos.
¡Mira este video con otra forma de hacer la receta!
https://youtu.be/_quQjndRdv0