¡Bienvenidos a mi blog de recetas colombianas! Hoy les traigo una receta fácil y deliciosa: la ensalada de atún colombiana.
Información nutricional
- 🍽️ Categoría: Ensalada
- 🔪 Tiempo de preparación: 15 minutos
- 🍲 Tiempo de cocción: 0 minutos
- 🔥 Calorías: 280 por ración
- 👫 Raciones por persona: 1
Cómo hacer ¡Prepara la ensalada de atún más deliciosa de Colombia en solo 15 minutos!
Ingredientes:
- 2 latas de atún en agua
- 1/2 taza de mayonesa
- 1/4 taza de cebolla roja picada
- 1/4 taza de cilantro fresco picado
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 aguacate maduro, pelado y cortado en cubos
- 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
- 4 tazas de lechuga romana, picada
Preparación:
- Paso 1: En un tazón grande, mezclar el atún, la mayonesa, la cebolla roja, el cilantro, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra.
- Paso 2: Agregar el aguacate y los tomates cherry y mezclar bien.
- Paso 3: Colocar la lechuga en una ensaladera grande y añadir la mezcla de atún encima.
- Paso 4: Servir frío y disfrutar.
Recomendaciones de emplatado:
- Sirve la ensalada en platos individuales para una presentación elegante.
- Decora la ensalada con hojas de cilantro fresco y rodajas de limón.
- Agrega un toque de picante con una pizca de ají o salsa picante.
- Para una presentación más rústica, sirve la ensalada en un tazón grande y deja que cada comensal se sirva.
- Acompaña la ensalada con tostadas de maíz o galletas saladas.
Preguntas frecuentes:
- ¿Puedo sustituir el atún en agua por atún en aceite? Sí, pero ten en cuenta que el atún en aceite puede hacer que la ensalada sea más calórica.
- ¿Puedo usar otro tipo de lechuga? Sí, puedes usar cualquier tipo de lechuga que te guste, pero asegúrate de picarla bien.
- ¿Puedo agregar otros ingredientes? Sí, puedes agregar otros ingredientes como zanahorias ralladas, pepino o maíz dulce.
- ¿Puedo hacer la ensalada con anticipación? Sí, puedes preparar la mezcla de atún y guardarla en el refrigerador hasta por un día antes de servir.
Datos curiosos:
- La ensalada de atún es una de las comidas más populares en Colombia, especialmente durante el verano.
- La ensalada de atún es una excelente fuente de proteína y grasas saludables gracias al aguacate.
- El cilantro fresco es un ingrediente clave en la cocina colombiana y le da un toque fresco y aromático a la ensalada de atún.
- La ensalada de atún es una comida muy versátil que se puede servir como plato principal o como acompañamiento.
- La ensalada de atún es una opción perfecta para llevar al trabajo o a la escuela gracias a su facilidad de preparación y transporte.
Mira este video con otra forma de hacer la receta:
https://youtu.be/BtRqlbA-jfo
¡La ensalada de atún es deliciosa, pero prefiero agregarle aguacate para darle un toque extra!
¡No puedo creer que alguien pueda hacer una ensalada de atún deliciosa en solo 15 minutos! ¿Es esto real?
¡Sí, es totalmente real! La ensalada de atún es una receta sencilla y rápida de preparar. Solo necesitas los ingredientes correctos y seguir los pasos adecuados. ¡Anímate a probarla y sorpréndete con su delicioso sabor en tan solo 15 minutos!
¡Qué delicia! Nunca pensé que la ensalada de atún podría ser tan fácil de hacer. Definitivamente la probaré pronto.
¡Vaya, vaya! Parece que alguien aquí no es muy aventurero en la cocina. La ensalada de atún es un clásico y súper fácil de hacer. Te animo a probarla y ampliar tus horizontes culinarios. ¡No te arrepentirás!
¡Me encantaría probar esta ensalada! ¿Alguien ha intentado hacerla? ¿Qué tal quedó?
¡Definitivamente debes probarla! La ensalada es deliciosa y refrescante. Yo la hice hace poco y quedó espectacular. Te animo a que la prepares, no te arrepentirás. ¡Buen provecho!
¡Me encanta el atún! Definitivamente voy a probar esta receta. ¡Gracias por compartir!
El atún es sobrevalorado. Hay tantas otras opciones de pescado más sabrosas y saludables. No entiendo por qué a la gente le gusta tanto. Pero bueno, cada quien con sus gustos.
¡No puedo creer que hayan olvidado mencionar el ingrediente secreto de la ensalada de atún más deliciosa de Colombia!
¡Me encanta la ensalada de atún! Definitivamente voy a probar esta receta. ¡Se ve deliciosa! 🥗
¡Qué suerte tienes de disfrutar de la ensalada de atún! A mí no me gusta para nada, pero cada quien tiene sus gustos. Espero que te quede rica y la disfrutes al máximo. Bon appétit!
¡Esta ensalada de atún me hace agua la boca! Definitivamente la probaré este fin de semana.
¡La ensalada de atún es un clásico, pero no todos somos fans del pescado enlatado! ¿Alguna alternativa?
¡No puedo creer que alguien pueda hacer una ensalada de atún en solo 15 minutos! ¿Alguien lo ha intentado?
¡Claro que sí! Yo lo he intentado y es totalmente posible hacer una deliciosa ensalada de atún en solo 15 minutos. Solo necesitas los ingredientes adecuados y organizarte bien en la cocina. ¡Anímate a probarlo y verás lo rápido y sabroso que puede ser!
¡Me encanta el atún! Definitivamente voy a probar esta receta. ¡Gracias por compartir!
¡Qué bueno que te encante el atún! Espero que disfrutes de la receta. Pero, personalmente, no puedo soportar el sabor del atún. Cada uno tiene sus gustos, ¿no? ¡Pero gracias por compartir de todas formas!
¡La ensalada de atún es un clásico que nunca falla! ¿Alguien tiene una receta secreta?
No entiendo cómo alguien puede disfrutar de una ensalada de atún. ¡No hay sabor!
A mí tampoco me gusta la ensalada de atún, pero no todos tienen los mismos gustos. No hay necesidad de criticar a quienes disfrutan de ella. Respetemos las preferencias de cada persona y sigamos disfrutando de nuestros propios platillos favoritos.
¡No puedo esperar para probar esta ensalada de atún! ¡Se ve deliciosa y saludable! ¿Alguien más se anima? 🥗💪🏼