¡Prepara una deliciosa pasta con atún en solo 20 minutos!

Introducción

¡Prepara una deliciosa pasta con atún en solo 20 minutos!

A continuación, te presento una receta fácil y rápida de pasta con atún que puedes preparar en tan solo 20 minutos. ¡Ideal para esos días en los que no tienes mucho tiempo para cocinar pero quieres algo delicioso!

Prepara una deliciosa pasta con atún en solo 20 minutos! Una receta fácil y rápida para esos días en los que no tienes mucho tiempo para cocinar pero quieres algo delicioso.

Información nutricional

  • 🍽️ Categoría: Plato principal
  • 🔪 Tiempo de preparación: 5 minutos
  • 🍲 Tiempo de cocción: 15 minutos
  • 🔥 Calorías: 400 por ración
  • 👫 Raciones por persona: 4

Cómo hacer ¡Prepara una deliciosa pasta con atún en solo 20 minutos!

Ingredientes

  • 400 gramos de pasta corta
  • 2 latas de atún en agua
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad
  • 1/2 taza de aceitunas negras sin hueso
  • 1/4 taza de albahaca fresca picada
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

Sigue estos pasos para preparar esta deliciosa pasta con atún:

  1. Cocina la pasta en agua con sal siguiendo las instrucciones del paquete hasta que esté al dente.
  2. Mientras tanto, en una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto.
  3. Agrega la cebolla y el ajo, y cocina hasta que estén dorados.
  4. Agrega los tomates cherry y las aceitunas, y cocina por 2-3 minutos.
  5. Agrega el atún y mezcla bien.
  6. Agrega la albahaca y mezcla.
  7. Cuando la pasta esté lista, escúrrela y agrégala a la sartén con la mezcla de atún.
  8. Mezcla bien para que la pasta quede cubierta con la salsa de atún.
  9. Sirve caliente y disfruta.
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Recomendaciones de emplatado

  • Sirve la pasta en platos hondos para que quede más abundante.
  • Decora con hojas de albahaca fresca por encima.
  • Acompaña con pan tostado y una ensalada verde.
  • Si lo deseas, puedes agregar queso parmesano rallado por encima.
  • Sirve con un buen vino tinto.

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo usar otro tipo de pasta? Sí, puedes usar la pasta que más te guste.
  • ¿Puedo usar atún en aceite? Sí, pero ten en cuenta que será más calórico.
  • ¿Puedo agregar otros ingredientes? Sí, puedes agregar pimientos, champiñones o cualquier otro ingrediente que te guste.
  • ¿Puedo hacer la salsa con antelación? Sí, puedes hacer la salsa con antelación y guardarla en la nevera hasta que necesites usarla.

Datos curiosos

  • El atún es una gran fuente de proteínas y omega-3.
  • La albahaca fresca le da un toque de sabor y aroma a la pasta.
  • Las aceitunas negras le dan un toque de salado a la pasta.
  • Esta receta es ideal para una cena rápida entre semana.
  • La pasta con atún es un plato muy popular en Colombia.

Mira este video con otra forma de hacer la receta

https://youtu.be/_quQjndRdv0

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14 comentarios en «¡Prepara una deliciosa pasta con atún en solo 20 minutos!»

    • ¡Qué buena idea! Los camarones sin duda le darían un toque delicioso y sofisticado a la receta. ¡Definitivamente lo probaré la próxima vez! Gracias por la sugerencia.

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    • Sí, la probé y fue una gran decepción. La receta prometía mucho pero el sabor era insípido y la pasta estaba demasiado cocida. No la recomendaría, hay mejores opciones de recetas con atún.

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    • Pues cada quien tiene sus gustos, pero a veces lo simple es mejor. Una pasta de atún puede ser deliciosa y rápida de hacer. ¿Por qué complicarse con ingredientes frescos si el sabor ya es perfecto? A mí me encanta así.

      Responder
    • ¡Me alegra que te guste la pasta con atún! Es una combinación deliciosa. Seguro que disfrutarás mucho de esta receta. ¡Buena suerte en la cocina y que aproveche!

      Responder

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